كرة اليد هي رياضة معقدة لها مجموعة دقيقة من القواعد. تُمارس هذه اللعبة بشكل أساسي كرياضة داخلية، الأمر الذي يتطلب وجود صالات رياضية. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر كرة اليد رياضة شابة نسبيًا، على عكس الرياضات القديمة مثل كرة القدم، فهي لم تكن قادرة على ترسيخ نفسها على مدى فترة طويلة من الزمن. حيث تتركز معظم أندية كرة اليد في أوروبا. فيما يلي شرح لأهم أساسيات وقواعد كرة اليد.
فريق كرة اليد
يمكن أن يتكون فريق كرة اليد من 14 لاعبًا كحد أقصى. من بين هؤلاء، 7 في الميدان (6 لاعبين خارج الملعب وحارس مرمى واحد) بينما يلعب اللاعبون السبعة المتبقون في الفريق كبديل.
التغيير السريع ممكن بين اللاعبين الميدانيين والبدلاء. يمكن استبدال اللاعبين فقط عبر خط الاستبدال، والذي يحدد منطقة الاستبدال خارج الملعب حيث يبقى البدلاء ويمتد لمسافة 4.5 متر لأعلى ولأسفل على جانب واحد طويل من الملعب من خط الوسط. إذا تجاوز اللاعب خط الاستبدال دون إذن، فإنه يرتكب خطأ تبديل وسيتم إصدار مخالفة بالتعليق لمدة دقيقتين للاعب المخالف ورمية حرة لاحقة.
وقت اللعب
تتكون لعبة كرة اليد عادةً من نصفين مدة كل منهما 30 دقيقة. إذا تطلبت المنافسة فائزًا (مثل منافسة الكأس) ولا تزال اللعبة بدون فائز بعد 60 دقيقة من اللعب، فستكون هناك فترتان إضافيتان لمدة 5 دقائق لكل منهما.
إذا لم يكن هناك فائز بعد الوقت الإضافي الثاني، فستحدد رمية بطول 7 أمتار. لا يجوز للاعبين الموقوفين وغير المؤهلين والمستبعدين المشاركة. يختار كل فريق 5 لاعبين يتناوبون على تسديد الهدف. إذا ظلت اللعبة بدون فائز بعد 10 رميات، يتم اختيار 5 لاعبين من كل فريق مرة أخرى ويتناوبون على تسديد الأهداف حتى يتم تسجيل هدف.
ملعب كرة اليد
وفقاً لقواعد كرة اليد، يجب أن تبلغ مساحة ملعب كرة اليد 40 × 20 مترًا وهو محدد ومقسم بخطوط عديدة.
- يحيط خط التماس وخط المرمى الملعب.
- يمر الخط الأوسط عبر منتصف الملعب.
- يتم تحديد منطقة المرمى بنصف دائرة نصف قطرها 6 أمتار. لا يجوز هذه المنطقة إلا من قبل حارس المرمى.
- يبعد خط الرمية الحرة المتقطع تسعة أمتار عن المرمى.
- يقع خط الـ 7 أمتار بين دائرة المرمى وخط الرمية الحرة.
- يمتد خط الاستبدال 4.5 متر إلى يمين ويسار خط الوسط على جانب واحد طويل. كما يوجد خلفه غرفة التبديل مع مقاعد التبديل حيث يوجد اللاعبون الباقون.
الكرة
تُصنع كرة اليد من البلاستيك أو الجلد، ويختلف قطرها باختلاف جنس وعمر اللاعبين. يبلغ محيط كرة اليد لفرق الرجال حوالي 10 سم عن كرة القدم، وهي ثقيلة، مما يسمح للاعبين بالإمساك بها بشكل أفضل ورميها بقوة أكبر من كرة القدم. غالبًا ما تكون الكرة “مبطنة”، مما يسهل على اللاعبين الإمساك بها وإمساكها بيد واحدة فقط. ومع ذلك، تحظر العديد من صالات الألعاب الرياضية استخدام المواد اللاصقة لأنها تترك علامات لزجة على أرضية الصالة الرياضية.
الخطوات
يمكن إمساك الكرة في اليدين لمدة أقصاها ثلاث ثوان. حيث يمكن اتخاذ ثلاث خطوات كحد أقصى والكرة في متناول اليد. ولكي يتمكن اللاعب من التحرك دون قيود، يجب أن ترتد الكرة بشكل مستمر (على الأقل بعد كل خطوة ثالثة) على الأرض.
الهجوم
يُسمح برمي الكرة أو الإمساك بها أو إيقافها أو دفعها أو لكمها بالأيدي أو الذراعين أو الرأس أو الجذع أو الفخذين أو الركبتين. لكن يحظر ملامسة الكرة بالجزء السفلي من الساق أو القدم.
كما يمكن للاعب الحصول على الكرة إذا تمكن من تمرير الكرة بعيدًا عن خصمه بيده المفتوحة. لكن إذا ضرب الكرة من يد الخصم، فهذا يعتبر خطأ.
المخالفات
إذا تم منع اللاعب بشكل غير عادل من رمي الكرة عن طريق الإمساك بالكرة، أو الدفع والإمساك، فهذا يعتبر خطأ وعادةً ما يعاقب برمية حرة. إذا أظهر الحكم للاعب بطاقة صفراء، فهذا يعتبر تحذيرًا، لكن هذا لا يؤثر بشكل مباشر على المباراة.
المخالفة الثانية للاعب بالبطاقة الصفراء تخضع لغرامة لمدة دقيقتين. بحيث يتراجع الفريق بلاعب واحد أثناء تنفيذ ركلة الجزاء لمدة دقيقتين. إذا حصل لاعب على عقوبة لمدة دقيقتين للمرة الثالثة، فسيتم استبعاده ببطاقة حمراء وقد لا يتم استبداله لبقية المباراة. يمكن أن يحصل اللاعبين أيضًا على البطاقة الحمراء لمخالفات لمرة واحدة، على سبيل المثال إذا تصرفوا بطريقة غير رياضية بشكل صارخ أو تصرفوا بشكل عدواني بشكل خاص.
قواعد الرمي
يتم تنفيذ رمية البداية في منتصف الملعب بعد صافرة الحكم. حيث يلمس اللاعب خط الوسط بقدم واحدة بينما يجب أن تظل القدم الأخرى في ملعبه. كما يجب على اللاعبين المنافسين البقاء على بعد 3 أمتار من اللاعب المرمي. يمكن أن يدخل زملائه في الملعب الخصم مباشرة بعد ركلة البداية.
تُمنح الرمية الحرة كنتيجة لخرق القواعد. يتم تنفيذ الرمية عند النقطة التي تم فيها انتهاك القاعدة. كما يتم تنفيذ المخالفات التي تؤدي إلى رمية حرة أقرب من 9 أمتار من هدف الخصم عند خط الرمية الحرة. يجب أن يكون المنافسون على بعد 3 أمتار على الأقل من الكرة.
إذا خرجت الكرة عن الحدود، تؤخذ رمية التماس. هنا يجب أن يكون للاعب الرامي قدم واحدة على الخط الخارجي.
يتم تنفيذ رمية المرمى بواسطة حارس المرمى ويتم استخدامها عندما تغادر الكرة ميدان اللعب فوق خط المرمى ولمسها آخر مرة من قبل الفريق المهاجم أو حارس مرمى الفريق المدافع، أو تبقى الكرة في منطقة المرمى.
إذا تم منع فرصة واضحة للتسجيل بسبب خطأ أو دخول منطقة المرمى، يتم استعادة تكافؤ الفرص برمية 7 أمتار. حيث يقف الرامي أمام علامة 7 أمتار ويحاول التسجيل بعد ركلة البداية. بينما يحمل اللاعب الكرة في يديه، لا يجوز له لمس أو عبور خط 7 أمتار.
أثناء تنفيذ الرمية، يقف اللاعبون الآخرون عند خط الرمية الحرة ويبقون على مسافة 3 أمتار من الرامي. على عكس كرة القدم، حيث يتعين على حارس المرمى البقاء على خط المرمى، يمكن لحارس مرمى كرة اليد الوقوف حتى 4 أمتار أمام المرمى.
